{ "item_title" : "Neuro-Escalade", "item_author" : [" Eric Sotoca "], "item_description" : "Pourquoi votre cerveau est-il votre meilleur alli et votre pire ennemi sur la paroi ? Dans ce deuxi me tome de la collection NEURO-ESCALADE, Eric Sotoca d cortique les m canismes invisibles qui dictent votre r ussite ou votre chec. Trop de grimpeurs chauffent leurs muscles mais oublient leur cerveau, laissant le stress et les pens es parasites saboter leur technique. D couvrez comment:Activer votre cortex pr frontal avec un chauffement mental de 5 minutes.Ma triser la respiration basse pour d samorcer le r flexe de panique.Utiliser le focus externe pour gagner en fluidit et en pr cision.Reformuler votre langage int rieur pour stopper l'autosabotage neurologique.Fond sur les recherches de Posner, Porges et Hatzigeorgiadis, cet ouvrage transforme la science complexe du cerveau en routines concr tes appliquer d s votre prochaine s ance. Que vous pratiquiez le bloc ou la voie, apprenez stabiliser votre tat interne pour enfin grimper votre plein potentiel.", "item_img_path" : "https://covers4.booksamillion.com/covers/bam/9/79/818/581/9798185813607_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "17.04", "online_price" : "17.04", "our_price" : "17.04", "club_price" : "17.04", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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