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Overview
当努力失去了意义,当生活被无意义感反复吞噬,我们该如何重新站稳?
本书作者陈剑华医生以心理学中的意义建构理论为核心,用温柔的文字和鲜活的案例,带我们看清那些让生活失衡的隐秘"毒素"--焦虑、比较、失控、孤独、关系失调等,并一步步教你找到属于自己的生活的解药。
书中呈现了17位来访者的真实处境:在工作中反复内耗,却始终不敢停下来;在家庭责任与个人愿望之间来回拉扯,逐渐失去方向;在关系中不断退让,在友谊中被情绪与期待消耗;长期独自承担压力,却很少被真正看见和理解......作者以心理咨询式的对话还原他们的生活,分析现代人在职场、人际、家庭与自我关系中常见的停滞与失衡。
围绕"身份-行为-环境"三个维度,本书提供了一套可以被理解,也可以被实践的路径,帮助读者在困顿时重新回到生活本身,在具体行动中逐步恢复方向感与内在的安定。
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Details
- ISBN-13: 9798256053567
- ISBN-10: 9798256053567
- Publisher: Literary Novels
- Publish Date: May 2026
- Dimensions: 9.61 x 6.69 x 0.21 inches
- Shipping Weight: 0.39 pounds
- Page Count: 102
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