{ "item_title" : "Mon Carnet de Musculation - Programmes & Planning et suivi d'entraînement", "item_author" : [" Rabie Edition "], "item_description" : "Ce CARNET D'ENTRA NEMENT pour utilisation personnel outre offert comme un superbe cadeau aux fans de la musculationChaque bodybuildeur professionnel ou un adepte de la MUSCULATION a assez besoin de planifiez ses Entra nements, Notez ses Mensurations, Analysez ses performances chaque mois afin de bien contr ler sa progression et le d veloppement de ses muscles. et pour y parvenir il devrait toujours avoir une tracecrite de ses mesures de d part et de la fin de chaque mois, de tous ses entra nements, ses s ries d'exercices avec les charges et ...Voilpourquoi je vous conseille ce Ce CARNET D'ENTRA NEMENT qui est con u d'une mani re professionnelle dans lequel vous pouvez facilement remplir les causes de vos s ries d'exercices .Ce CARNET DE MUSCULATION est tellement pratique pour mesurer et bien contr ler et analyser sa Progression pour une p riode d'un an avec 190 Pages.12 pages pour le planning d'entra nement mensuel (une page pou chaque mois)Une page pour chaque mois pour marquer les actuelles mesures et les objectifr aliser en fin de mois. 144 pages pr format es pour enregistrer les s ries d'exercices de cardio et de la musculation dans lesquelles vous pouvez noter: Les objectif, Leschauffement, Les s ries, Les r p titions, les charges de travail, Le temps de repos, etc.Programmes, Planning d'Exercices pour une ann es - 190 Pages pr format es", "item_img_path" : "https://covers2.booksamillion.com/covers/bam/9/79/860/357/9798603570549_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "8.99", "online_price" : "8.99", "our_price" : "8.99", "club_price" : "8.99", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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