{ "item_title" : "2025 un An pour la Musculation", "item_author" : [" Andrea Raimondi "], "item_description" : "Transforme ton corps et ta vie en 2025: le plan d'entra nement annuel pour un physique de r ve Marre de te sentir faible et d motiv ? Veux-tu enfin atteindre le physique que tu as toujours r v , mais tu ne sais pas par o commencer ?Ce livre est ton guide pour une ann e de transformation physique Dans un monde qui nous pousse la s dentarit , le bodybuilding et la culture physique sont plus importants que jamais. Ce plan d'entra nement, l'un des plus appr ci s de mes followers, t'aideraConstruire de la masse musculaire de mani re efficace et s curis e, gr ce un programme structur et progressif.Augmenter ta force et ton endurance, en d passant tes limites et en te sentant plus nergique.Am liorer ta sant g n rale, en pr venant les maladies et en augmentant ton bien- tre.D couvrir le plaisir du mouvement, en trouvant la motivation pour t'entra ner avec constance.Ce livre n'est pas seulement une liste d'exercices:Il te r v lera les secrets de la croissance musculaire, en expliquant de mani re simple et claire comment fonctionne l'hypertrophie.Il te fournira un plan d'entra nement complet pour une ann e enti re, avec des s ances d taill es suivre en salle de sport.Il t'aidera personnaliser ton entra nement en fonction de tes besoins et de tes objectifs.Que tu sois un d butant absolu ou un athl te exp riment , ce livre te guidera pas pas vers ton objectif.Offre-toi une ann e 2025 de sant , de force et de bien- tre", "item_img_path" : "https://covers2.booksamillion.com/covers/bam/9/79/830/260/9798302608833_b.jpg", "price_data" : { "retail_price" : "18.12", "online_price" : "18.12", "our_price" : "18.12", "club_price" : "18.12", "savings_pct" : "0", "savings_amt" : "0.00", "club_savings_pct" : "0", "club_savings_amt" : "0.00", "discount_pct" : "10", "store_price" : "" } }

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